Tierno estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués

¡Hola, amantes de la buena mesa! Hoy viajaremos con el paladar hasta Portugal para descubrir un plato que es puro confort y tradición: un tierno estofado de cerdo con lentejas. La cocina portuguesa es famosa por sus guisos robustos y llenos de sabor, y esta receta es un ejemplo perfecto. La combinación de la carne de cerdo, que se deshace en la boca, con la cremosidad de las lentejas rojas crea una experiencia culinaria inolvidable. Es el plato ideal para una comida familiar o para calentar el alma en un día fresco. ¡Prepárate para llenar tu cocina de aromas increíbles!

Cocción: 1 hora, 30 minutos
Cantidad: 6 Porciones
Por porción
Calorías: 535 kcal
Proteínas: 36 g
Grasas: 25 g
Carbohidratos: 41 g

Ingredientes para el tierno estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués

  • 800 g de carne de cerdo
  • 300 g de lentejas rojas
  • 2 cebollas
  • 2 tomates
  • 2 pimientos morrones
  • 1/2 limón
  • hojas de laurel, pimienta negra, pimentón ahumado
  • sal, aceite de oliva

Método de preparación del tierno estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués

Corta la carne en trozos grandes, en contra de la fibra. Si el cerdo tiene mucha grasa, es mejor recortar el exceso, ya que esto mejorará el estofado. En mi opinión, el tocino cocido no es el producto más sabroso.

Trozos grandes de carne de cerdo cruda cortados contra la fibra sobre una tabla de cortar.

Cortando la carne en trozos grandes contra la fibra

Prepara un marinado sencillo: espolvorea la carne con pimienta negra molida, añade unas hojas de laurel desmenuzadas, exprime el jugo de medio limón, mezcla bien y deja reposar un par de horas, o incluso toda la noche.

Coloca la carne marinada en una olla de fondo grueso o en una cazuela profunda, vierte agua y llévala a ebullición.

Cubre la cazuela con una tapa y cocina a fuego lento durante unos 40 minutos. Para este momento, la carne estará casi lista, pero todavía un poco dura. Se volverá suave y tierna mientras se cocina con las verduras.

Carne de cerdo en un bol, mezclada con especias para el marinado.

Preparando un marinado simple, mezclando y dejando la carne reposar un par de horas

Carne de cerdo marinada en una olla con agua, a punto de hervir.

Colocando la carne marinada en una olla, añadiendo agua y llevando a ebullición

Olla tapada en la estufa cocinando el estofado de cerdo a fuego lento.

Cocinando el cerdo tapado a fuego lento durante unos 40 minutos


En un cazo, vierte las lentejas rojas y añade agua en una proporción de 1 taza de lentejas por 2 tazas de agua fría.

Lentejas rojas secas en un cazo con agua añadida.

Vertiendo lentejas rojas y agua en un cazo

Una vez que el agua hierva, cocina las lentejas durante 10-15 minutos. Luego, tritúralas con una licuadora de inmersión junto con el caldo de cocción. No es necesario hacer un puré completamente homogéneo; basta con triturarlas un poco para obtener una textura variada. Si las lentejas se deshacen mucho, puedes omitir el uso de la licuadora.

Lentejas rojas cocidas siendo trituradas con una licuadora de inmersión.

Después de que el agua hierva, cocinando las lentejas durante 10-15 minutos, luego triturándolas

En una sartén caliente, vierte 3 cucharadas de aceite de oliva refinado o aceite vegetal. Añade la cebolla cortada en medias lunas finas y, después de unos minutos, agrega los tomates en cubos y el pimiento morrón en trozos grandes.

Saltea las verduras a fuego alto durante unos minutos, revolviendo con frecuencia.

Cebolla, pimiento y tomate picados salteándose en una sartén.

Salteando las verduras

Ahora, reúne todos los ingredientes preparados en la olla con la carne. Ninguno de los componentes de este plato ha sido salado todavía; lo haremos una vez que todo esté junto.

Añade las verduras salteadas a la carne.

Añadiendo las verduras salteadas a la olla con el cerdo estofado.

Añadiendo las verduras salteadas a la carne

A continuación, incorpora el puré de lentejas a la olla. En este punto, sazona todo junto con sal al gusto y añade el pimentón ahumado molido. Tapa la olla y cocina a fuego bajo durante media hora.

Añadiendo puré de lentejas y especias a la olla del estofado de cerdo.

Incorporando el puré de lentejas. Sazonando con sal, pimentón ahumado y cocinando por media hora

Sirve el tierno estofado de cerdo al estilo portugués caliente. Antes de servir, espolvorea con pimienta negra molida y decora con hierbas frescas.

Plato hondo con el estofado de cerdo y lentejas terminado, decorado con perejil fresco.

El tierno estofado de cerdo al estilo portugués está listo. Sazonar con pimienta y decorar con hierbas frescas antes de servir

Espero que hayas disfrutado preparando este delicioso estofado de cerdo con lentejas. Este plato no solo alimenta el cuerpo, sino también el espíritu, recordándonos la belleza de la cocina casera y tradicional. Sírvelo bien caliente, acompañado de un pan rústico para mojar en la increíble salsa. Una copa de vino blanco portugués, como un Vinho Verde, realzará aún más los sabores. Anímate a compartir esta receta con tus seres queridos y a crear nuevos recuerdos alrededor de la mesa. ¡Buen provecho y hasta la próxima aventura culinaria!