Arroz al curry vegetariano con manzanas

¿Buscas una receta que te transporte a la India sin salir de casa? ¡Este arroz al curry vegetariano con manzanas es la respuesta! Inspirado en los sabores exóticos de la cocina india, este plato combina de manera magistral el dulzor de la manzana con el toque terroso del apio nabo y un vibrante conjunto de especias. Es una opción perfecta para quienes siguen una dieta vegetariana o simplemente desean explorar nuevos horizontes culinarios. Prepárate para un plato lleno de color, aroma y un sabor que te sorprenderá gratamente.

Cocción: 35 minutos
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 290 kcal
Proteínas: 5 g
Grasas: 5.7 g
Carbohidratos: 52.5 g

Ingredientes para el arroz al curry vegetariano con manzanas

  • 220 g de arroz basmati
  • 100 g de manzanas
  • 100 g de cebolla
  • 60 g de puerro (poro)
  • 70 g de apio nabo (raíz de apio)
  • 2 chiles
  • 1 cdta. de cúrcuma molida
  • 2 cdtas. de semillas de cilantro
  • 2 cdtas. de copos de pimentón dulce (páprika)
  • 1 cdta. de chile rojo en polvo
  • un puñado de hojas de curry secas (especia aromática de la India, opcional)
  • sal, azúcar, aceite de oliva al gusto

Modo de preparación del arroz al curry vegetariano con manzanas

Casi todos los platos indios comienzan calentando las especias, y esta receta no será la excepción. Calienta el aceite de oliva en una cacerola de fondo grueso, sofríe las hojas de curry secas y las semillas de cilantro durante 2 minutos.

Pela el apio nabo (raíz de apio), córtalo en juliana fina, pica finamente la cebolla, corta uno o dos chiles (dependiendo de su picor y de tus preferencias) en rodajas, y añade las verduras a la cacerola. Sofríe durante varios minutos hasta que estén tiernas.

Cacerola con aceite caliente y especias secas, como hojas de curry y semillas de cilantro, friéndose.

En aceite vegetal sofreímos las hojas de curry secas y el cilantro

Verduras picadas, incluyendo apio nabo, cebolla y chile, salteándose en una cacerola.

Sofreímos el apio nabo, la cebolla y el chile

Puerro en rodajas y cubos de manzana añadiéndose a las verduras salteadas en la cacerola.

Añadimos el puerro y los trozos de manzana a la cacerola, cocinamos 5 minutos

Corta el puerro en rodajas finas y la manzana agridulce en cubos pequeños, retirando el corazón. Agrega el puerro y los trozos de manzana a la cacerola, cocina por 5 minutos, revolviendo constantemente. Es mejor no descuidar los platos de la cocina india, ya que las especias pueden quemarse y arruinar el sabor.

Arroz seco y especias en polvo como la cúrcuma mezclándose con las verduras en la cacerola.

Sofreímos ligeramente en aceite el arroz seco, añadimos las especias y vertemos agua fría

Añade el arroz seco a la cacerola, mézclalo con los demás ingredientes para que absorba el aceite y se sofría ligeramente. A continuación, incorpora la cúrcuma molida, los copos de pimentón dulce, el chile picante en polvo, sal y una pizca de azúcar. Vierte agua fría en la cacerola hasta que cubra el contenido por unos dos dedos, lleva a ebullición y cocina por 10 minutos sin tapa.

Arroz cocinándose en una cacerola con agua y verduras, a punto de absorber todo el líquido.

Hervimos el arroz hasta que el agua se evapore

Pasados los 10 minutos, tapa bien la cacerola, reduce el fuego al mínimo y cocina el arroz por otros 15 minutos. No es necesario levantar la tapa; el arroz con manzanas debe cocerse bien al vapor, pero quedar suelto.

Porción de arroz al curry vegetariano con manzanas servida en un plato, lista para comer.

Arroz al curry vegetariano con manzanas

¡Y listo! Ya tienes un plato de arroz al curry vegetariano con manzanas que no solo es delicioso, sino también una fiesta para los sentidos. Sírvelo caliente, recién hecho, y si lo deseas, acompáñalo con un poco de yogur natural para equilibrar el picante o una ensalada fresca. No dudes en ajustar la cantidad de chile a tu gusto. Esperamos que disfrutes de esta aventura culinaria y que este plato se convierta en uno de tus favoritos. ¡Buen provecho!