Jolódnik con kéfir y salchichas — Sopa fría de remolacha

¡Bienvenido al refrescante mundo de las sopas de verano de Europa del Este! Hoy te presento el jolódnik, un plato estrella para los días de calor. Esta sopa fría, con su característico y vibrante color rosa gracias a la remolacha, es una explosión de sabores frescos y texturas crujientes. Su base de kéfir le da una cremosidad ligera y un toque ácido que equilibra perfectamente el dulzor de las verduras. Es una receta sorprendentemente fácil, nutritiva y la solución ideal para un almuerzo ligero o una cena que no requiere encender el fuego. ¡Anímate a probar esta joya culinaria!

Cocción: 10 minutos
Cantidad: 1 Porciones
Por porción
Calorías: 523 kcal
Proteínas: 25 g
Grasas: 28 g
Carbohidratos: 44 g

Ingredientes para el jolódnik con kéfir y salchichas

  • 1 remolacha mediana cocida
  • 2 papas cocidas
  • 2 pepinos frescos
  • 1 huevo duro
  • 2 salchichas tipo Doktorskaya (o de Viena)
  • 400 ml de kéfir (leche fermentada, puede sustituirse por yogur natural líquido)
  • 1 manojo pequeño de cebolla de verdeo
  • 1 manojo pequeño de perejil y eneldo
  • sal, pimienta negra molida

Modo de preparación del jolódnik con kéfir y salchichas

Manos cortando papas cocidas en cubos sobre una tabla de cortar para preparar sopa fría.

Pelamos las papas nuevas cocidas con piel y las cortamos en cubos pequeños.

Un bol de vidrio con papas en cubos y pepinos recién cortados para la base del jolódnik.

Agregamos los pepinos cortados a las papas cocidas.

Cebolla de verdeo finamente picada sobre una tabla de cortar.

Picamos finamente las plumas de la cebolla de verdeo.


Pelamos las papas nuevas cocidas con piel y las cortamos en cubos pequeños. Esta sopa fría, conocida como jolódnik (una sopa fría tradicional de Europa del Este), se puede preparar tanto en una olla como en una ensaladera, ya que no necesita cocción. Para evitar que las papas nuevas se deshagan al hervir, añade una cucharada de vinagre al 6% por cada litro de agua durante la cocción.

Cortamos los pepinos frescos en cubos pequeños y los añadimos a las papas cocidas. Intenta cortar todas las verduras del mismo tamaño; esta regla se aplica tanto a las ensaladas como a las sopas frías.

Picamos finamente las plumas de la cebolla de verdeo. Añadimos 2-3 cucharadas de cebolla picada a las verduras. A veces, las larvas de la mosca de la cebolla pueden alojarse en las hojas, así que corta las puntas y enjuágalas bajo un chorro de agua fría como si fueran tubos, o córtalas a lo largo y lávalas bien.

Salchichas cortadas en rodajas finas listas para añadir a la sopa.

Cortamos las salchichas tipo Doktorskaya en rodajas finas.

Cortamos las salchichas tipo Doktorskaya (un tipo de embutido cocido y suave, similar a las salchichas de Viena o frankfurters) en rodajas finas y las añadimos a las verduras.

Añadiendo perejil y eneldo picados a un bol con los demás ingredientes del jolódnik.

Agregamos a la sopa dos cucharadas de hierbas picadas.

Remolacha cocida siendo rallada en un bol con otros vegetales para el jolódnik.

Rallamos la remolacha pelada con un rallador grueso y la agregamos al resto de los ingredientes.

Vertiendo kéfir blanco desde una jarra a un bol con vegetales picados.

Vertemos el kéfir frío.


Picamos un pequeño manojo de perejil y eneldo. Agregamos dos cucharadas de hierbas picadas a la sopa.

Pelamos la remolacha cocida. Rallamos la remolacha pelada con un rallador de verduras grueso y la añadimos al resto de los ingredientes. Para que la remolacha quede sabrosa y no pierda su color vibrante al cocerla, no le cortes la cola y deja un poco del tallo en la base. Las remolachas jóvenes y pequeñas tardan unos 40 minutos en cocerse, mientras que las más grandes pueden tardar hasta 2 horas; comprueba si están listas con un cuchillo. Para pelar fácilmente la remolacha cocida, sumérgela en agua fría durante unos minutos.

Añadimos sal al gusto. Vertemos el kéfir (una leche fermentada similar al yogur líquido) frío, que en mi opinión, es mejor para esta sopa fría que el yogur o la leche agria. Aunque, la verdad es que queda deliciosa con casi cualquier producto lácteo fermentado.

Una cuchara mezclando los ingredientes del jolódnik en un bol, la sopa adquiere un color rosado.

Mezclamos bien la sopa y la llevamos al refrigerador por media hora o una hora (opcional).

Mezclamos bien la sopa y la guardamos en el refrigerador durante media hora o una hora (esto es opcional). Durante este tiempo, la remolacha teñirá el kéfir de un hermoso color rosa.

Colocando la mitad de un huevo duro en un plato de jolódnik para decorar.

En cada plato, colocamos media mitad de huevo duro.

Servimos la sopa fría en platos. En cada plato, colocamos la mitad de un huevo duro. Espolvoreamos con pimienta negra molida y perejil fresco. Se sirve bien fría.

Espero que disfrutes de este jolódnik tanto como yo. Es un plato que no solo alimenta, sino que también refresca el cuerpo y el alma en un día caluroso. No dudes en experimentar: puedes añadir rábanos en rodajas finas para un toque picante o cambiar las hierbas según tu gusto. Tradicionalmente, se sirve con una rebanada de pan de centeno oscuro para acompañar. ¡Buen provecho y que esta receta traiga un toque de frescura y nuevos sabores a tu cocina!