Samsa vegetariana con bulgur — empanadillas triangulares al horno

¡Hola, amantes de la cocina! Hoy vamos a viajar con el paladar hasta Asia Central para preparar una versión moderna y ligera de un clásico: la samsa. Tradicionalmente, estas empanadillas triangulares se hacen con una masa más robusta y rellenos de carne, pero nuestra receta vegetariana con bulgur y masa filo te sorprenderá por su increíble sabor y su textura crujiente. Es la opción perfecta para un aperitivo original, un snack saludable o incluso para llevar en tu almuerzo. ¡Prepárate para enamorarte de cada bocado!

Cocción: 1 hora, 30 minutos
Cantidad: 6 Porciones
Por porción
Calorías: 143 kcal
Proteínas: 3 g
Grasas: 4 g
Carbohidratos: 24 g

Ingredientes para la samsa vegetariana con bulgur

  • 300 g de bulgur cocido
  • 1 zanahoria
  • 1/2 cebolla
  • 1 manojo pequeño de cilantro o perejil
  • masa filo preparada
  • aceite de oliva o vegetal
  • ajonjolí
  • 1/4 de limón
  • sal y pimienta al gusto

Modo de preparación de la samsa vegetariana con bulgur

Sartén con zanahoria y cebolla salteadas mezcladas con bulgur cocido para el relleno de la samsa.

Salteamos las verduras durante 8 minutos, añadimos el bulgur cocido y mezclamos.

Cilantro fresco finamente picado sobre una tabla de cortar, listo para añadir al relleno.

Picamos finamente un manojo pequeño de cilantro o perejil.

Una tira larga de masa filo extendida sobre una superficie de trabajo, lista para ser rellenada.

Cortamos una tira de masa filo de 12-15 centímetros de ancho y 35-40 centímetros de largo.


Cocina el bulgur hasta que esté listo. En una sartén de fondo grueso, vierte 1-2 cucharadas de aceite vegetal. En el aceite caliente, añade la cebolla finamente picada y la zanahoria rallada en un rallador grueso. Sazona con sal y pimienta. Saltea las verduras durante 8 minutos, agrega el bulgur cocido y mezcla.

Pica finamente un pequeño manojo de cilantro o perejil. Añade dos cucharadas de las hierbas picadas al relleno. Exprime el jugo de un cuarto de limón y vuelve a mezclar bien el relleno.

La masa filo preparada se seca rápidamente al aire, así que cubre las hojas con una toalla húmeda. Corta una tira de masa filo de 12-15 centímetros de ancho y 35-40 centímetros de largo. Unta la tira de masa con aceite de oliva usando una brocha de cocina o de silicona.

Mano colocando una cucharada de relleno de bulgur y verduras en el extremo de una tira de masa filo.

En el borde de la tira colocamos 2 cucharadas del relleno de bulgur y verduras.

Proceso de doblar la masa filo sobre el relleno para formar el primer triángulo de la samsa.

Cubrimos el relleno con la masa de manera que en el borde se forme un triángulo rectángulo.

Varias samsas crudas con forma de triángulo, perfectamente dobladas y listas para el siguiente paso.

De esta manera, formamos las otras 5 empanadillas.


En el borde de la tira, coloca 2 cucharadas del relleno de bulgur y verduras. Si quieres hacer empanadillas más pequeñas, corta un trozo de masa más pequeño y usa 1 cucharada de relleno.

La samsa (empanadillas triangulares horneadas, típicas de Asia Central) son pastelitos triangulares. Con la masa tradicional es sencillo, pero con la masa filo resulta aún más fácil. Cubre el relleno con la masa de manera que en el borde se forme un triángulo rectángulo. Luego, sigue doblando hasta que se acabe la masa, metiendo el borde suelto por debajo para que la empanadilla no se deshaga.

De esta manera, forma las otras 5 empanadillas. Para esta cantidad de ingredientes, necesitarás solo 3-4 hojas grandes de masa filo.

Samsas crudas en una bandeja de horno siendo pinceladas con aceite antes de hornear.

Colocamos las empanadillas en una bandeja de horno preparada y las pincelamos por encima con aceite de oliva o vegetal.

Mano espolvoreando semillas de ajonjolí sobre las samsas crudas en una bandeja para hornear.

Espolvoreamos las empanadillas con ajonjolí; el color de las semillas no importa, usa lo que tengas a mano.

Bandeja con samsas dentro de un horno encendido, en proceso de cocción.

Colocamos la bandeja con las empanadillas en el centro del horno precalentado. Horneamos durante 20 minutos.


Coloca papel de horno en una bandeja para hornear; si el papel es siliconado, no es necesario engrasarlo. Dispón las empanadillas en la bandeja preparada y úntalas por encima con aceite de oliva o vegetal.

Espolvorea las empanadillas con ajonjolí; el color de las semillas no importa, usa lo que tengas a mano. En lugar de ajonjolí, puedes usar semillas de girasol o de calabaza, semillas de amapola, queso rallado o pan rallado.

Precalienta el horno a 200 grados Celsius. Coloca la bandeja con las empanadillas en el centro del horno precalentado. Hornea durante 20 minutos. Después de 10 minutos, gira la bandeja 180 grados para que todas las empanadillas se doren de manera uniforme.

Un plato con varias samsas vegetarianas con bulgur ya horneadas, con un aspecto dorado y apetitoso.

Samsa vegetariana con bulgur: unas empanadillas deliciosas para comer recién salidas del horno.

La samsa vegetariana con bulgur es una delicia que se disfruta mejor recién salida del horno. También puedes llevarla al trabajo y calentarla en el microondas. ¡Un snack excelente!

¡Y listo! Tus samsas vegetarianas con bulgur están doradas, crujientes y listas para ser devoradas. Sírvelas calientes, recién salidas del horno, quizás acompañadas de una salsa de yogur con hierbas para un toque extra de frescura. Son perfectas para compartir en una reunión con amigos, sorprender a tu familia o simplemente darte un capricho delicioso. Esperamos que disfrutes de esta fusión de sabores y texturas tanto como nosotros. ¡Buen provecho!