Berenjenas con ajo y perejil

Las berenjenas son una de esas verduras maravillosamente versátiles que absorben los sabores como ninguna otra. Esta receta de berenjenas con ajo y perejil es un claro ejemplo de cómo con ingredientes sencillos se puede crear un plato espectacular. En la cultura de Europa del Este, este tipo de preparaciones se conocen como "zakuska", aperitivos que se sirven fríos y que son perfectos para abrir el apetito. Este plato es ideal como entrada, guarnición o simplemente para disfrutar sobre una rebanada de pan crujiente. ¡Prepárate para descubrir una explosión de sabor mediterráneo con un toque eslavo!

Preparación: 1 hora
Cocción: 20 minutos
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 118 kcal
Proteínas: 2 g
Grasas: 8 g
Carbohidratos: 11 g

Ingredientes para las berenjenas con ajo y perejil

  • 2-3 berenjenas medianas
  • 4 dientes de ajo
  • 1 manojo grande de perejil
  • 2 cucharaditas de vinagre de manzana o vinagre blanco al 6%
  • Sal, aceite vegetal

Modo de preparación de las berenjenas con ajo y perejil

Berenjenas frescas cortadas en cubos sobre una tabla de cortar de madera.

Cortamos las berenjenas preparadas en cubos de un poco más de un centímetro.

Mano espolvoreando sal marina gruesa sobre cubos de berenjena en un bol.

Espolvoreamos las berenjenas cortadas con sal marina gruesa.

Berenjenas en cubos siendo mezcladas con sal en un bol de vidrio.

Mezclamos suavemente las berenjenas con la sal.


Elige berenjenas firmes de color violeta oscuro, con una pulpa elástica y sin manchas ni daños en la piel. Corta los tallos, lava bien las verduras y sécalas. Corta las berenjenas preparadas en cubos de un poco más de un centímetro.

Espolvorea las berenjenas cortadas con sal marina gruesa. No te excedas con la sal, sazona a tu gusto y un poquito más. Las berenjenas absorben con avidez cualquier condimento, como una esponja.

Mezcla suavemente las berenjenas con la sal. Puedes presionarlas un poco para que la sal se disuelva más rápido.

Bol con berenjenas cubierto con un plato y un frasco de agua encima para hacer peso.

Dejamos reposar aproximadamente 1 hora.

Berenjenas en cubos siendo enjuagadas con agua fría en un colador metálico.

Escurrimos las berenjenas saladas en un colador y las enjuagamos bien con agua fría.

Cubos de berenjena secos siendo añadidos a una sartén caliente con aceite.

Calentamos una sartén con aceite y añadimos los cubos de berenjena secos.


Coloca un plato encima y, sobre el plato, un frasco con agua para hacer peso. Déjalas reposar durante aproximadamente 1 hora. Durante este tiempo, las berenjenas soltarán agua y reducirán su volumen a la mitad.

Escurre las berenjenas saladas en un colador y enjuágalas bien con agua fría. Extiende toallas de papel sobre la superficie de trabajo y vierte las berenjenas lavadas sobre ellas. Sécalas bien. Yo suelo colocar un par de capas de toallas encima para que absorban la mayor cantidad de agua posible.

En una sartén ancha de fondo grueso, vierte aceite vegetal refinado sin olor. Calienta la sartén con el aceite y añade los cubos de berenjena secos.

Cubos de berenjena dorándose en una sartén mientras se remueven con una espátula.

Freímos a fuego alto hasta que estén doradas.

Fríelas a fuego alto hasta que estén doradas. Remueve con cuidado para que las verduras se cocinen de manera uniforme.

Espátula retirando los cubos de berenjena dorados de una sartén.

Retiramos las berenjenas fritas de la sartén con una espátula.

Perejil finamente picado siendo añadido a un bol con berenjenas fritas.

Añadimos el perejil picado a las berenjenas.

Dientes de ajo siendo picados finamente con un cuchillo sobre una tabla de cortar.

Picamos el ajo con un cuchillo o lo pasamos por un prensador.


Retira las berenjenas fritas de la sartén con una espumadera o una cuchara ranurada para que el exceso de aceite no pase al aperitivo.

Separa las hojas de perejil de las ramas. Pica finamente las hojas de perejil. Añade el perejil picado a las berenjenas. En esta receta, se usa bastante perejil: 3-4 cucharadas de perejil picado es una buena cantidad.

Presiona los dientes de ajo con un cuchillo y retira la piel. Pica el ajo finamente con un cuchillo o pásalo por un prensador de ajos. Añade el ajo picado al resto de los ingredientes.

Mezclando las berenjenas fritas con ajo, perejil y vinagre en un bol.

Vertemos 2 cucharaditas de vinagre de manzana o vinagre al 6%, mezclamos bien y las berenjenas con ajo y perejil están listas.

Agrega 2 cucharaditas de vinagre de manzana o vinagre blanco al 6%, mezcla bien y las berenjenas con ajo y perejil están listas. Si no cocinas con vinagre, puedes sustituirlo por jugo de limón recién exprimido; necesitarás 1 cucharada de jugo. Puedes comer las berenjenas de inmediato, pero te recomiendo dejar que el aperitivo macere. Después de unas horas o al día siguiente, estarán aún más sabrosas.

¡Y ahí lo tienes! Un plato de berenjenas lleno de sabor, aroma y tradición. Lo mejor de esta receta es que su sabor se intensifica con el tiempo, así que no dudes en prepararla con antelación. Sírvela como parte de una tabla de aperitivos, como acompañamiento de carnes a la parrilla o simplemente disfrútala con un buen pan. Es una forma fantástica de celebrar los sabores sencillos y honestos que nos regala la tierra. Espero que disfrutes de cada bocado tanto como yo. ¡Buen provecho!