Machanka de pollo con panqueques de maíz — una receta tradicional eslava

¡Hola, amantes de la buena comida! Hoy viajaremos a Europa del Este para descubrir un plato lleno de sabor y tradición: la machanka. Originaria de Bielorrusia y Ucrania, la machanka es una salsa espesa y sustanciosa que tradicionalmente se sirve con panqueques o "blinis". Es el plato perfecto para una comida familiar reconfortante. En esta versión, hemos aligerado la receta clásica, utilizando pollo en lugar de cerdo y preparando unos deliciosos panqueques de maíz. ¡Prepárate para una experiencia culinaria única y deliciosa!

Cocción: 45 minutos
Cantidad: 3 Porciones
Por porción
Calorías: 711 kcal
Proteínas: 32 g
Grasas: 38 g
Carbohidratos: 65 g

Ingredientes para la machanka de pollo

  • 300 g de carne molida de pollo
  • 80 g de cebolla
  • 120 g de zanahoria
  • 100 g de tomates
  • 200 ml de crema de leche (nata)
  • 15 g de almidón de maíz (maicena)
  • 1 vaina de chile picante
  • ajo, sal, eneldo, aceite vegetal

Para los panqueques de maíz:

  • 1 taza de prostokvasha (o yogur natural sin azúcar)
  • 1 huevo
  • 200 g de harina de maíz
  • 3 g de bicarbonato de sodio
  • 20 ml de aceite de oliva
  • una pizca de sal, aceite para freír

Cómo preparar machanka de pollo con panqueques de maíz

Primero, preparamos la machanka (una salsa espesa tradicional de las cocinas bielorrusa y ucraniana), una salsa densa de carne molida de pollo con verduras, en la que se suelen mojar los panqueques.

Cebolla picada sofriéndose en una sartén de hierro hasta quedar transparente.

Sofreímos la cebolla finamente picada

Pelamos la cebolla, la picamos finamente y la sofreímos en una sartén de hierro fundido hasta que esté transparente.

Zanahoria rallada cocinándose con la cebolla en una sartén.

Sofreímos la zanahoria rallada con la cebolla

Rallamos la zanahoria finamente, la añadimos a la cebolla y cocinamos a fuego lento durante unos minutos hasta que esté blanda.

Carne molida de pollo y tomates cocinándose con cebolla y zanahoria.

Salteamos la carne molida y los tomates con la cebolla y la zanahoria

Sumergimos los tomates en agua hirviendo durante 20-30 segundos, luego los enfriamos inmediatamente, les quitamos la piel y los cortamos en cubos pequeños. Añadimos la carne molida y los tomates picados a la sartén y salteamos rápidamente.

Vertiendo una mezcla de crema y almidón en el guiso de pollo para espesar.

Disolvemos el almidón en la crema y lo añadimos al guiso

En un tazón pequeño, mezclamos el almidón de maíz y la crema de leche fría. Revolvemos bien para que no queden grumos y vertemos la mezcla en un chorro fino en el guiso hirviendo.

Reducimos el fuego y cocinamos a fuego lento durante 10-15 minutos.

Añadiendo ajo y chile picado al guiso de pollo en la sartén.

Añadimos ajo y chile picante

Picamos finamente una vaina de chile picante. Pasamos dos dientes de ajo por un prensador de ajos. Sazonamos la machanka con el chile y el ajo, añadimos sal al gusto y cocinamos a fuego lento por otros 5 minutos. Luego, retiramos del fuego y tapamos para que no se enfríe mientras preparamos los panqueques.

Mezclando huevo y prostokvasha (yogur) en un bol para la masa de panqueques.

Mezclamos el huevo y la prostokvasha

En un bol hondo, mezclamos una taza de prostokvasha (un producto lácteo fermentado, similar al yogur natural o kéfir), un huevo de gallina y una pizca de sal. Batimos la mezcla con un tenedor hasta que aparezca una ligera espuma.

Añadiendo aceite de oliva a la mezcla para los panqueques de maíz.

Añadimos aceite vegetal

Añadimos el aceite de oliva y mezclamos de nuevo. En lugar de aceite de oliva, se puede usar cualquier aceite vegetal sin olor o derretir una cucharada de mantequilla.

Tamizando harina de maíz y bicarbonato sobre la mezcla líquida en un bol.

Tamizamos la harina de maíz y el bicarbonato. Mezclamos

Añadimos la harina de maíz y el bicarbonato de sodio, y amasamos la masa. La consistencia debe ser similar a la de una crema agria baja en grasa.

Cocinando un panqueque de maíz dorado en una sartén caliente.

Cocinamos los panqueques de maíz

Colocamos una sartén de hierro fundido en la estufa, la calentamos bien y la engrasamos con aceite para freír. Vertemos 2-3 cucharadas de masa y cocinamos los panqueques durante 2 minutos por cada lado hasta que estén dorados.

Apilamos los panqueques listos y los untamos con mantequilla.

Eneldo fresco picado siendo espolvoreado sobre la machanka de pollo.

Picamos el eneldo y sazonamos la machanka

Espolvoreamos la machanka con eneldo finamente picado.

Plato servido de machanka de pollo con panqueques de maíz, listo para disfrutar.

Machanka de pollo con panqueques de maíz

¡Y listo! Ya tienes una increíble machanka de pollo con panqueques de maíz para sorprender a tu familia y amigos. Este plato es la prueba de que la comida tradicional puede ser reconfortante y a la vez adaptarse a un estilo de vida más ligero. Sírvelo caliente, espolvoreando un poco más de eneldo fresco por encima. No dudes en experimentar, quizás añadiendo champiñones a la salsa o sirviéndolo con tu pan favorito. ¡Esperamos que disfrutes de este pedacito de la cocina eslava! ¡Buen provecho!