Ensalada de frutas con pomelo en salsa de miel y limón

¿Buscas una forma refrescante y deliciosa de disfrutar la fruta? ¡Has llegado al lugar correcto! Esta ensalada de pomelo en salsa de miel y limón es una verdadera explosión de sabores cítricos y dulces que deleitará tu paladar. La combinación del pomelo, ligeramente amargo, con la dulzura de la pera madura y el toque vibrante de los frutos rojos crea un equilibrio perfecto. Es un postre ligero, un desayuno energizante o una merienda saludable que se prepara en minutos. ¡Anímate a probar esta receta llena de color y vitaminas!

Cocción: 15 minutos
Cantidad: 2 Porciones
Por porción
Calorías: 134 kcal
Proteínas: 1 g
Grasas: 0.5 g
Carbohidratos: 34 g

Ingredientes para la ensalada de frutas con pomelo en salsa de miel y limón

  • 1/2 pomelo
  • 1 pera madura
  • 1 cucharada de miel de flores
  • 1/2 limón
  • un puñado de frambuesas
  • un puñado de arándanos azules
  • canela y vainilla al gusto

Cómo preparar la ensalada de frutas con pomelo en salsa de miel y limón

Manos pelando la gruesa cáscara de un pomelo.

Pelando el pomelo.

Gajos de pomelo pelados, sin la membrana blanca, listos para la ensalada.

Separando el pomelo en gajos y retirando con cuidado las membranas blancas.

Trozos de pomelo recién cortados en una tabla de cortar.

Cortando los gajos de pomelo pelados en trozos.


Pela el pomelo. La cáscara de esta fruta es firme y gruesa. Si tienes tiempo, no la tires y prepara fruta confitada. Es un ingrediente muy útil y delicioso en la repostería casera. Puedes juntar la cáscara de varias frutas y guardarla en una bolsa de plástico en el refrigerador. Así podrás preparar una mayor cantidad de fruta confitada sin tener que hacerlo con una sola fruta.

Separa la mitad del pomelo. La otra mitad se conservará bien en el refrigerador durante varios días, manteniéndose fresca. Divide el pomelo en gajos y retira con cuidado las membranas blancas. Son más gruesas y duras que las de una naranja o toronja, pero se quitan fácilmente.
Corta los gajos de pomelo pelados en trozos. No todos los trozos quedarán enteros, algunos se desharán en partes más pequeñas, pero esto no afectará el sabor de la ensalada. Simplemente, júntalo todo en un bol.

Un pequeño bol con miel y jugo de limón para el aderezo.

Preparando el aderezo de miel.

Cuchara mezclando miel y jugo de limón en un bol para crear una salsa.

Mezclando la miel con el jugo de limón hasta obtener una salsa homogénea.

Trozos de pomelo siendo añadidos a un bol con aderezo de miel y limón.

Añadiendo el pomelo troceado al bol con la salsa de miel.


Prepara el aderezo de miel. En el bol donde mezclarás la ensalada, pon la miel de flores. Exprime y cuela el jugo de medio limón. También puedes usar jugo de lima en esta receta.

Mezcla la miel con el jugo de limón hasta obtener una salsa homogénea. En este punto, puedes sazonar la salsa a tu gusto con vainilla o canela.
En el bol con la salsa de miel, añade el pomelo troceado.

Manos cortando una pera madura en cubos sobre una tabla de cortar.

Cortando la pera en cubos.


Corta una pera madura y dulce, y retira el corazón con una cuchara. Corta la pera en cubos. Añade la pera troceada a la ensalada.

Ensalada de pomelo y pera siendo mezclada con el aderezo de miel en un bol.

Mezclando bien las frutas con la salsa.

Sirviendo la ensalada de frutas con pomelo en copas de cristal para postre.

Sirviendo porciones iguales en copas de postre de cristal.

Añadiendo un puñado de arándanos azules frescos a la ensalada de frutas.

Espolvoreando nuestra ensalada de frutas con arándanos azules.


Mezcla bien las frutas con la salsa. Es importante que cada trozo se impregne del aromático y dulce sirope.

Divide la ensalada por la mitad y sirve porciones iguales en copas de cristal para ensalada de frutas.
Espolvorea la ensalada de frutas con arándanos azules. En esta receta se usan bayas congeladas. Yo las congelo en una bandeja y luego las guardo en recipientes. De esta manera, los arándanos no se pegan y siempre puedes usarlos para decorar un pastel, un postre o una ensalada de frutas.

Ensalada de pomelo terminada, decorada con frambuesas y arándanos en una copa.

Decorando la ensalada de frutas con pomelo con frambuesas congeladas y sirviendo inmediatamente.


Decora la ensalada de frutas con pomelo con frambuesas congeladas y sírvela inmediatamente. Puedes acompañar esta ensalada con crema batida o helado de vainilla. ¡Quedará deliciosa!

Espero que disfrutes de esta ensalada de frutas tanto como yo. Es una receta versátil que puedes adaptar a tu gusto: prueba añadir otras frutas de temporada como mango o kiwi, o incluso un puñado de nueces para un toque crujiente. Servida fría, es el postre ideal para los días cálidos o para cerrar una comida con una nota ligera y fresca. No olvides que un poco de crema batida o una bola de helado de vainilla la transforman en un capricho irresistible. ¡Buen provecho y a disfrutar de los sabores de la naturaleza!