Calamares en salsa de tomate: simple y delicioso

Si buscas una forma deliciosa y rápida de disfrutar los sabores del mar, ¡has llegado al lugar correcto! Los calamares en salsa de tomate son un plato clásico que combina la textura tierna del marisco con una salsa rica y aromática. Esta receta es perfecta incluso si nunca has cocinado calamares antes, ya que te guiaremos paso a paso para que queden jugosos y llenos de sabor, evitando el error común de cocinarlos de más. Prepárate para sorprender a tu familia con una comida digna de un restaurante mediterráneo, pero hecha en la comodidad de tu hogar.

Cocción: 25 minutos
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 190 kcal
Proteínas: 27.5 g
Grasas: 8 g
Carbohidratos: 4 g

Ingredientes para los calamares en salsa de tomate

  • 3 calamares del Pacífico
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de mantequilla
  • 10 ml de aceite de oliva
  • 150 g de puré de tomate
  • un manojo de eneldo
  • sal, azúcar y pimienta

Método de preparación de los calamares en salsa de tomate

Para descongelar los mariscos para preparar los calamares en salsa de tomate se necesita poco tiempo: 20 minutos antes de cocinar, saca los cuerpos de calamar del congelador y colócalos en una olla o un bol lleno de agua fría.

Calamares crudos descongelándose en un bol con agua.

Descongelando los mariscos

Coge una olla grande, llénala de agua hirviendo y añade 2-3 cucharaditas de sal de mesa. En el agua hirviendo, introduce los calamares de uno en uno. En cuanto el agua vuelva a hervir, cocina cada calamar durante 2 minutos. Si metes todos los mariscos a la vez, el agua se enfriará bruscamente y tardará en volver a hervir.

Al lado, ten un bol con agua fría. Saca los cuerpos del agua hirviendo con unas pinzas y sumérgelos en el agua fría; esto detendrá el proceso de cocción y el calamar se mantendrá tierno y jugoso.

Una vez fríos, enjuaga bien los mariscos bajo un chorro de agua fría para quitar los restos de piel, las vísceras y la pluma (el cartílago transparente y delgado dentro del cuerpo).

Cociendo un calamar en una olla con agua hirviendo.

En agua hirviendo, colocamos los calamares de uno en uno. En cuanto el agua vuelva a hervir, cocinamos cada calamar por 2 minutos

Pasando un calamar cocido del agua caliente a un bol con agua fría usando pinzas.

Retiramos los cuerpos con pinzas del agua hirviendo y los ponemos en agua fría

Limpiando un calamar cocido bajo el chorro de agua fría.

Enjuagamos los calamares: retiramos los restos de piel, las vísceras y la pluma


Corta los cuerpos de los calamares cocidos en aros de aproximadamente medio centímetro de grosor, y las aletas en tiras finas.

Calamares cocidos cortados en aros y tiras sobre una tabla de cortar.

Cortamos los cuerpos de los calamares cocidos en aros, y las aletas en tiras finas

En una sartén, calienta la mantequilla y el aceite de oliva. En la grasa derretida, añade la cebolla finamente picada y el ajo machacado, sazona con sal, pimienta y una pizca de azúcar.

Cuando la cebolla esté transparente, añade los mariscos cortados a la sartén.

Luego, agrega el puré de tomate. En esta receta de calamares en salsa de tomate, se utiliza puré de tomate casero sin sal ni azúcar. También puedes usar tomates enlatados en su propio jugo y sin piel.

Cebolla y ajo picados sofriéndose en una sartén con mantequilla.

En la mantequilla derretida, añadimos la cebolla y el ajo picados, salpimentamos y agregamos una pizca de azúcar

Añadiendo los aros de calamar a la sartén con la cebolla pochada.

Cuando la cebolla esté transparente, añadimos los mariscos cortados a la sartén

Vertiendo puré de tomate en la sartén con los calamares y la cebolla.

Añadimos el puré de tomate


A fuego fuerte, saltea el contenido de la sartén durante 5-7 minutos, agitándola de vez en cuando.

Pica el eneldo muy finamente con un cuchillo afilado o machácalo en un mortero con una pizca de sal. Añade el eneldo picado al resto de los ingredientes.

Mezcla, calienta el plato por 1-2 minutos más y retira la sartén del fuego.

Cocinando los calamares en salsa de tomate a fuego alto en una sartén.

A fuego fuerte, salteamos el contenido de la sartén durante 5-7 minutos, agitándola de vez en cuando

Agregando eneldo fresco picado a los calamares en salsa de tomate.

Añadimos el eneldo picado

Mezclando los calamares en salsa de tomate con eneldo en la sartén.

Mezclamos, calentamos el plato por 1-2 minutos más y retiramos la sartén del fuego


Sirve los calamares en salsa de tomate calientes o tibios, con pan blanco fresco de corteza crujiente. También puedes cocer espaguetis, mezclarlos con los calamares y espolvorear queso parmesano rallado. ¡Queda delicioso!

Plato final de calamares en salsa de tomate, servido y listo para comer.

Los calamares en salsa de tomate están listos

¡Y ahí lo tienes! Un plato de calamares en salsa de tomate que no solo es exquisito, sino también increíblemente fácil de preparar. La belleza de esta receta radica en su simplicidad y en la calidad de sus ingredientes. No dudes en servirlo con un buen pan crujiente para mojar en la salsa o sobre una cama de pasta para una cena más contundente. Si te gusta el picante, una pizca de chile en hojuelas le dará un toque espectacular. Esperamos que disfrutes de esta delicia del mar tanto como nosotros. ¡Buen provecho!