Grechka po-kupecheski — trigo sarraceno al estilo mercader con carne y calabaza

¡Descubre el sabor de un clásico reconfortante con nuestra receta de Grechka po-kupecheski! Este plato, cuyo nombre se traduce como "trigo sarraceno al estilo mercader", es un pilar de la cocina casera de Europa del Este, famoso por ser nutritivo, sabroso y muy fácil de preparar. En esta versión, combinamos el sabor único y terroso del trigo sarraceno con tiernos trozos de cerdo, la dulzura de la calabaza y un aromático sofrito de verduras y especias. Cocinado lentamente en el horno, este plato se convierte en una comida completa que reconforta el alma y deleita el paladar. ¡Perfecto para una cena familiar o para sorprender a tus invitados con algo nuevo y delicioso!

Cocción: 1 hora, 15 minutos
Cantidad: 5 Porciones
Por porción
Calorías: 515 kcal
Proteínas: 32 g
Grasas: 24 g
Carbohidratos: 46 g

Ingredientes para la grechka po-kupecheski con carne y calabaza

  • 500 g de cerdo magro
  • 250 g de grechka (trigo sarraceno tostado)
  • 120 g de cebolla
  • 300 g de calabaza (preferiblemente moscada o butternut)
  • 100 g de tomates
  • 30 g de kétchup
  • 1 l de caldo de carne
  • 20 g de manteca de cerdo
  • 1 chile
  • 3 dientes de ajo
  • comino, cilantro, pimienta negra, pimentón dulce molido, cúrcuma, sal

Cómo preparar grechka po-kupecheski con carne y calabaza

En una cazuela resistente al horno, derrite la manteca de cerdo; si no tienes, puedes reemplazarla con aceite vegetal refinado.

En la grasa derretida, añade la cebolla finamente picada. Después de medio minuto, agrega el ajo picado y el chile cortado en rodajas.

Cebolla, ajo y chile picados sofriéndose en una cazuela para la base del guiso.

En la manteca derretida, añadimos la cebolla, y luego el ajo y el chile.

Sofríe las verduras a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.

Machaca en un mortero media cucharadita de comino, media de cilantro y media de pimienta negra. Añade las especias molidas a las verduras y sofríelo todo junto. ¡El aroma que se desprende durante la cocción es simplemente mágico!

A continuación, añade a la cazuela los tomates cortados en cubos.

Sofríe los tomates durante unos minutos, agrega el kétchup o puré de tomate y espolvorea una cucharadita de pimentón dulce molido.

Verduras sofritas en una cazuela con especias añadidas para el guiso de grechka.

Sofreímos las verduras a fuego medio. Añadimos las especias molidas y lo sofreímos todo junto.

Tomates en cubos siendo añadidos a la cazuela con el sofrito de verduras.

Añadimos a la cazuela los tomates cortados en cubos.

Mezcla de tomate, kétchup y pimentón cocinándose en la cazuela.

Sofreímos los tomates durante unos minutos, añadimos el kétchup y el pimentón dulce molido.


Corta el cerdo magro (paleta o pierna) en cubos grandes y añádelo a la cazuela.

Sofríe la carne con las verduras durante unos minutos.

Trozos de cerdo dorándose con verduras en una cazuela.

Sofreímos el cerdo con las verduras.

Mientras tanto, limpia la grechka (trigo sarraceno tostado), remójala en agua fría y lávala a fondo bajo el grifo. Déjala en un colador para que escurra el agua.

Granos de trigo sarraceno (grechka) en un colador siendo lavados bajo el agua.

Seleccionamos, remojamos y lavamos bien la grechka (trigo sarraceno).

Espolvorea la carne sofrita con cúrcuma molida y pimienta negra recién molida. Precalienta el horno a 170 grados Celsius.

Carne sofrita en la cazuela siendo sazonada con cúrcuma y pimienta.

Espolvoreamos la carne sofrita con cúrcuma molida y pimienta. Precalentamos el horno.

Sobre el cerdo, vierte la grechka lavada y nivélala.

Pela la calabaza moscada, quítale las semillas y corta la pulpa en cubos grandes. Colócalos sobre la grechka.

Vierte el caldo de carne y añade sal al gusto. Puedes sustituir el caldo de carne por caldo de pollo o disolver un par de cubitos de caldo en agua hirviendo, pero en ese caso, ajusta la sal teniendo en cuenta los cubitos.

Capa de trigo sarraceno crudo extendida sobre la carne y verduras en la cazuela.

Vertemos la grechka (trigo sarraceno) sobre el cerdo y la nivelamos.

Cubos de calabaza cruda colocados sobre la capa de trigo sarraceno en la cazuela.

Cortamos la pulpa de la calabaza moscada en cubos grandes y la colocamos sobre la grechka.

Caldo de carne siendo vertido en la cazuela sobre la calabaza, el trigo sarraceno y la carne.

Vertemos el caldo de carne y añadimos sal.


Tapa bien la cazuela y métela en el horno precalentado durante 1 hora. Durante este tiempo, el grano se cocinará y se volverá tierno, la carne quedará suave y todas las especias impregnarán con sus aromas la grechka po-kupecheski.

Cazuela tapada lista para ser introducida en el horno.

Tapamos bien la cazuela y la metemos en el horno precalentado durante una hora.

Saca la cazuela del horno, déjala reposar durante 15-20 minutos, luego sirve cuidadosamente la grechka po-kupecheski en platos y llévala a la mesa de inmediato.

Plato de grechka po-kupecheski recién salido del horno, listo para servir.

Sacamos la grechka po-kupecheski del horno y la dejamos reposar durante 15-20 minutos. ¡Listo!

¡Y ahí lo tienes! Una cazuela humeante de Grechka po-kupecheski lista para disfrutar. Este plato no solo es delicioso, sino que también es una muestra de cómo ingredientes sencillos pueden transformarse en una comida memorable. Tradicionalmente, se sirve caliente, a veces acompañado de pepinillos encurtidos o una cucharada de smetana (una crema agria espesa) para añadir un toque de frescura. No dudes en experimentar con otras carnes como pollo o ternera. Esperamos que esta receta te transporte a una cocina casera llena de calidez y tradición. ¡Disfruta de cada bocado!