Puré de papa especiado con calabaza y cebolla

¿Buscas una forma de reinventar el clásico puré de papas? ¡Has llegado al lugar indicado! Esta receta de puré de papa especiado con calabaza y cebolla es una explosión de sabor y color que transformará por completo tu concepto de guarnición. La dulzura natural de la calabaza se combina a la perfección con la cremosidad de la papa, mientras que la cebolla salteada, la cúrcuma y un toque de nuez moscada aportan una calidez y un aroma irresistibles. Es un plato reconfortante, nutritivo y visualmente atractivo, ideal para acompañar tus platos favoritos o para brillar por sí solo en una cena especial de otoño.

Cocción: 30 minutos
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 232 kcal
Proteínas: 3.3 g
Grasas: 13.5 g
Carbohidratos: 24.5 g

Ingredientes para el puré de papa especiado con calabaza y cebolla

  • 400 g de papas
  • 200 g de pulpa de calabaza
  • 130 g de cebolla
  • 50 g de mantequilla
  • 60 ml de crema de leche
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • nuez moscada
  • sal, perejil para decorar

Modo de preparación del puré de papa especiado

Pelamos las papas, las cortamos en rodajas gruesas y las colocamos en una olla de fondo grueso.

Rodajas de papa cruda y pelada en una olla de metal.

Pelamos las papas, las cortamos en rodajas gruesas y las ponemos en una olla

También pelamos la calabaza moscada, retiramos las semillas y la pulpa fibrosa con una cuchara, y cortamos la pulpa en rodajas de grosor medio. Añadimos la calabaza troceada a la olla con las papas. Ponemos la olla al fuego, vertemos 1.5-2 litros de agua hirviendo y, una vez que vuelva a hervir, cocinamos a fuego lento durante 20-25 minutos, hasta que las verduras para el puré de papa con calabaza estén blandas. No es necesario añadir sal en este punto.

Trozos de papa y calabaza cociéndose en agua en una olla.

Añadimos la calabaza troceada, agua hirviendo y, tras romper el hervor, cocinamos a fuego lento durante 20-25 minutos

Mientras se cocinan las verduras, preparamos la cebolla. Picamos una cebolla grande en cubos pequeños. En una sartén engrasada con aceite vegetal, añadimos una cucharada de mantequilla, luego la cebolla, y espolvoreamos una pizca de sal. Cocinamos la cebolla a fuego medio durante unos 15 minutos.

Cebolla picada salteándose en una sartén hasta que esté dorada.

Cocinamos la cebolla

Escurrimos las verduras cocidas en un colador. Es importante que se escurra toda el agua, de lo contrario, el puré quedará demasiado líquido.

Regresamos las verduras a la olla y añadimos la cebolla salteada junto con la mantequilla en la que se cocinó.

Machacamos las verduras con un prensapurés. No recomiendo usar una licuadora para preparar purés donde la papa es el ingrediente principal. La licuadora convierte la papa cocida en una pasta pegajosa y, si bien en una sopa crema esto puede no notarse o incluso ser adecuado, un puré de papa con textura de pegamento es, como mínimo, desagradable. Para hacer puré de papa existen prensas especiales, diversos machacadores o, en última instancia, siempre se puede usar un tenedor o un colador metálico.

Papas y calabaza cocidas escurriéndose en un colador metálico.

Escurrimos las verduras cocidas en un colador

Verduras cocidas en una olla con cebolla salteada por encima.

Devolvemos las verduras a la olla y añadimos la cebolla salteada con su aceite

Mano usando un prensapurés para machacar las papas y calabaza en una olla.

Machacamos las verduras con un prensapurés


En un cazo, vertemos la crema de leche, añadimos sal al gusto, la mantequilla restante y la cúrcuma molida. Llevamos el cazo al fuego y calentamos la mezcla hasta que hierva.

Vertemos la crema hirviendo en la olla con las verduras. Por cierto, la crema de leche en esta receta de puré de papa con calabaza y cebolla se puede sustituir por leche evaporada; su sabor combinará muy bien con este plato.

Rallamos un poco de nuez moscada con un rallador fino, solo una pizca, como si estuviéramos añadiendo pimienta. Luego, mezclamos bien el puré; se puede batir con una batidora eléctrica para que quede más esponjoso.

Cazo con crema de leche, mantequilla y cúrcuma calentándose en la estufa.

En un cazo, añadimos la crema de leche, sal, mantequilla y cúrcuma. Calentamos la mezcla hasta que hierva

Vertiendo la mezcla de crema caliente sobre las verduras machacadas en la olla.

Vertemos la crema de leche hirviendo en la olla con las verduras

Rallando nuez moscada fresca sobre el puré de papa y calabaza.

Rallamos nuez moscada y mezclamos bien el puré


El puré de papa especiado con calabaza y cebolla está listo. Sírvelo caliente como guarnición para un plato de carne.

Porción de puré de papa con calabaza servida en un plato blanco.

El puré de papa especiado con calabaza y cebolla está listo

¡Y ahí lo tienes! Un puré que no solo alimenta el cuerpo, sino también el alma. Este plato es la prueba de que con ingredientes sencillos se pueden crear maravillas. Sírvelo bien caliente junto a un pollo asado, unas costillas de cerdo o incluso como parte de un festín vegetariano. Es una excelente manera de incorporar más verduras en tu dieta de una forma deliciosa y creativa. Espero que disfrutes preparando y compartiendo este puré tanto como yo. ¡No olvides contarnos qué te ha parecido! ¡Buen provecho!