Sopa de arroz con pollo, bulgur y papas

¡Nada como una sopa caliente para reconfortar el cuerpo y el alma! Hoy te traigo una receta que se convertirá en una de tus favoritas: una deliciosa y nutritiva sopa de arroz con pollo, bulgur y papas. Este plato es la combinación perfecta de sabores caseros y texturas interesantes. La base de un caldo de pollo aromático se enriquece con verduras licuadas, creando una crema suave que luego acoge a las papas, el arroz y el bulgur. Es una comida completa, ideal para un almuerzo familiar o una cena acogedora en un día frío. ¡Prepárate para disfrutar de un plato lleno de sabor y tradición!

Cocción: 1 hora, 30 minutos
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 432 kcal
Proteínas: 25 g
Grasas: 19 g
Carbohidratos: 40 g

Ingredientes para la sopa de arroz con pollo, bulgur y papas

  • 1/2 pollo pequeño
  • 2 cebollas
  • 2 zanahorias
  • 2 hojas de laurel
  • 1 manojo de perejil y eneldo
  • 2 papas medianas
  • 50 g de arroz de grano corto
  • 50 g de bulgur (trigo partido)
  • Agua, sal y pimienta al gusto

Modo de preparación de la sopa de arroz con pollo, bulgur y papas

Olla con trozos de pollo crudo, zanahoria en cubos y cebolla para preparar el caldo.

Agregamos las verduras picadas a la olla con el pollo.

Olla en la estufa cocinando a fuego lento un caldo de pollo con verduras.

Cocinamos el caldo de pollo con verduras a fuego bajo durante aproximadamente 1 hora.

Licuadora de inmersión triturando las verduras cocidas directamente en el caldo de la olla.

Trituramos el caldo con la zanahoria y la cebolla usando una licuadora.


Cortamos el pollo en varias piezas y lo colocamos en una olla para sopa. Pelamos la cebolla y la zanahoria. Picamos la cebolla en trozos grandes y la zanahoria en cubos. Agregamos las verduras picadas a la olla, seguido de un manojo de hierbas bien lavado y las hojas de laurel. También se puede añadir raíz de apio en cubos y raíces de perejil. Vertemos de 1.5 a 2 litros de agua fría. Para que el caldo quede menos graso, cocine el pollo sin piel.

A fuego fuerte, llevamos a ebullición y salamos al gusto. Reducimos el fuego al mínimo y tapamos la olla. Cocinamos el caldo de pollo con verduras a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.

Del caldo listo, retiramos el pollo cocido, las hojas de laurel y el manojo de hierbas. Trituramos el caldo con la zanahoria y la cebolla con una licuadora hasta obtener una sopa suave y sin trozos; en esta receta, la textura la aportarán los cereales.

Olla con papas en cubos, arroz y bulgur listos para ser cocinados en el caldo.

Ponemos las papas picadas en la olla y añadimos el arroz de grano corto y el bulgur lavados.

Colando el caldo cremoso de verduras en una olla que contiene papas y granos.

Colamos el caldo triturado con verduras sobre las papas y los cereales en la olla.

Sopa hirviendo suavemente en una olla durante la cocción final de las papas y los granos.

Cocinamos hasta que todo esté tierno, aproximadamente 20-25 minutos.


Pelamos las papas y las cortamos en cubos pequeños. Colocamos las papas picadas en la olla y añadimos el arroz de grano corto y el bulgur (trigo partido) previamente lavados. Para esta receta, son adecuados los cereales partidos.

Colamos el caldo triturado con las verduras en la olla sobre las papas con los cereales. Recomiendo colarlo обязательно, por si algún huesito se desprendió del pollo y la licuadora lo trituró parcialmente, ¡el sedimento podría quedar!

Regresamos la olla al fuego, llevamos nuevamente a ebullición y cocinamos hasta que esté listo, aproximadamente 20-25 minutos. Si el bulgur es de grano grande, necesitará unos 30 minutos para cocinarse por completo.

Un plato de sopa de arroz con pollo y bulgur servido caliente y adornado con cebollín fresco.

Servimos la sopa de arroz con pollo, bulgur y papas caliente, espolvoreada con cebollín o eneldo.

Servimos la sopa de arroz con pollo, bulgur y papas caliente, espolvoreada con cebollín o eneldo. Los trozos de pollo cocido se pueden servir por separado o añadirse al plato, después de quitarles la piel y los huesos.

Espero que disfrutes de cada cucharada de esta reconfortante sopa de arroz con pollo. Es un plato versátil que puedes adaptar a tu gusto, quizás añadiendo un toque de jugo de limón al servir o una cucharada de crema agria para una mayor cremosidad. Se conserva muy bien en el refrigerador por un par de días, y su sabor incluso se intensifica. Anímate a prepararla y comparte un momento cálido con tus seres queridos. ¡Buen provecho y hasta la próxima receta!