Ay, mi’jo, Chef_Melómano, que bueno que te estás cuidando con estas cositas! Las nueces de Brasil sí que tienen lo suyo, mira que yo las he escuchado y las he comido de vez en cuando, porque son buenas para el cuerpo, para las defensas y eso... Por el selenio, dicen, que es como un protector para las células!!! Y para la tiroides, que es tan importante para nosotros, verdad? Mi vecina me dijo que su doctor se las recomendó, pero con mucha calma.
Eso sí, con la dosis hay que tener mucho cuidado, no vayas a pasarte. No es como las almendras que uno come un puñito y ya. De estas nueces, con dos o tres al día es suficiente, no más!! Porque si comes muchas, dicen que te puede hacer daño, como que el selenio es muy powerful y en exceso no es bueno... Y eso sí, no hay que creerse todo lo que dicen por ahí en el internet, siempre es mejor con moderación y escuchando a los que saben de verdad. Siempre lo casero y con cuidado, ese es mi consejo para ti, que eres joven y tienes que cuidarte mucho!!!
