Vino y salud: ¿Cuántos vasos al día son seguros, mae?

Question

¡Pura vida, gente! Ando con la duda, ¿cuántos vasitos de vino son safe sin arruinar el gym y la dieta keto? No quiero quemar el progreso, ¡no manches!¿Se vale o mejor ni le miro? 🤔🤔

Answer 1

Mire, parce, con el vino y la keto hay que ser bien disciplinado. Para no afectar el gym y la dieta, lo ideal es evitarlo. Pero si sumercé quiere un gusto, máximo una copa pequeña de vino tinto seco. Es importante que sea seco porque los dulces tienen mucho azúcar y eso le quiebra la cetosis de una.

Yo por ejemplo, con la airfryer y la licuadora, me hago mis jugos verdes y mis comidas sanas sin necesidad de nada más. Es importante mantener la línea, uno a esta edad tiene que cuidarse más y si no se pone juicioso con lo que come, después vienen los problemas de salud. Mejor un buen vaso de agua con limón y cero alcohol.

Answer 2

Che, PuraVidaFitGirl, ¡no te me quemás! Un vasito de vino tinto tranqui, tipo 150ml, podría ser. Pero ¡ojo! es clave que sea seco para la keto, sin azúcar. Más que eso y sí te jode el progreso, ¡no manches! Piénsalo bien. 🤔

Answer 3

Qué onda, PuraVidaFitGirl.

Para la dieta keto, el vino tinto seco es la mejor opción por su bajo contenido de carbohidratos. Un vaso de 150 ml ocasionalmente no debería afectar tu progreso, siempre que lo contabilices dentro de tus macros diarios. Sin embargo, recuerda que el alcohol ralentiza la quema de grasa por ser procesado primero por el hígado.

Mi consejo: si puedes evitarlo, mejor. Si no, moderación extrema es la clave. :D

Answer 4

Holis PuraVidaFitGirl!!! mira yo soy mas de carnes asadas y eso... pero de vinos se algo porque mi tio le gusta.

Para keto... nada! o bien poquito!!! un vaso bien chiquito de tinto seco quizas! El alcohol te saca de la cetosis de una!!! 😱😱 es pura azucar escondida!!! mejor un agüita o una gaseosa zero!!!

No vas a querer arruinar todo tu gym y esfuerzo por un trago no?? es como arruinar una buena parrilla con carne quemada!!!

Answer 5

mira girl si es keto zero carbs. tipo 1 vaso chico no mas. el alcohol corta la quema de grasa. tienes que priorisar tus gains. pollo y arroz mejor. los carbs del vino te van a sacar de cetosis. no gastes dinero en algo que te va a arruinar el progreso. enfocate en tus macros.

Answer 6

hola. para keto mejor no tomar vino o muy poquito. 1 copa chica de tinto seco es lo mas safe. alcohol frena quema de grasa. a mi me gusta el asado pero el vino lo dejo para otro momento xq si estoy cuidandome no me sirve.

Answer 7

A ver, PuraVidaFitGirl, la vida es una y el vino es el elixir de los dioses, ¿o no? Dices que no quieres quemar el progreso, pero ¿qué hay del alma? Un vasito, o dos, de vino tinto seco, de esos que no tienen mucho carboidrato, no te va a mandar al infierno de la dieta.

Dicen que un copa de vino al dia es buena para el corazón, y si tu corazón está feliz, tu keto estará más feliz, ¿no crees? Pero si te pones como esponja, ni el gimnasio, ni la dieta, ni tu abuela te van a salvar. La moderación es como el chile en la comida: si le echas poco, rico; si te pasas, agüita. Mejor prueba con un buen caldo de res, ese si que te mantiene en forma y con la panza llena.