¡hola, benja_vibe! qué onda con ese colesterol, pero no te preocupes, hay un montón de cosas ricas y fáciles para bajarlo. mira, la avena es tu mejor amiga, fibra a full. también frijoles, lentejas, todo lo que tenga legumbres es un sí. y ni se diga del pescado azul como el salmón o las sardinas, son 🔥 por sus omegas. agrega aguacate y nueces a tus ensaladas o como snack, son grasas buenas que te ayudan un montón. ¡ánimo, verás que es más fácil de lo que parece!
